Понимание проблемы апноэ во сне
Апноэ сна — это опасное для жизни состояние, которое возникает, когда во время сна дыхание останавливается более чем на 10 секунд. Когда дыхание останавливается, ваш мозг частично пробуждается, чтобы восстановить дыхание. Это может происходить сотни раз за ночь, хотя вы можете этого не замечать. Фактически, по оценкам исследователей, до 90% людей, страдающих этим заболеванием, остаются недиагностированными.
Симптомы и состояния, связанные с апноэ сна, включают:
- Храп
- Дневная сонливость
- Ночное беспокойство, частое пробуждение
- Диабет
- Высокое кровяное давление
- Инсульт
- Сердечный приступ
- Увеличение веса
- Фибромиалгия
- Нарушения и изменения личности
- Неспособность сосредоточиться
- Депрессия и другие расстройства настроения
- Отсутствие мотивации
Сон необходим для вашего физического и психического здоровья. При апноэ во сне ваш организм лишен кислорода до 20 секунд за раз, возможно, 90 раз в час! Когда ваш мозг чувствует недостаток кислорода, он пробуждается лишь настолько, чтобы восстановить дыхание, а это значит, что вы никогда не сможете достичь более глубоких уровней сна, необходимых для нормы. Когда ваше тело чувствует недостаток кислорода, частота сердечных сокращений и кровяное давление увеличиваются, чтобы попытаться восстановить кислород. Гормональные реакции также способствуют увеличению веса и развитию диабета.
Исследования показали, что вероятность смерти людей с апноэ сна в пять раз выше, чем у людей того же возраста без апноэ сна. Причину чаще всего связывают с болезнями сердца, но существует множество потенциальных причин. Например, доказано, что у людей с апноэ сна на 300-500% чаще происходят автомобильные аварии, в которых они получают серьезные травмы.
Лечение апноэ сна
Рекомендуемое лечение апноэ сна зависит от вашего диагноза. Обструктивное апноэ сна является наиболее распространенной формой и имеет множество возможных методов лечения. При очень легкой форме заболевания хорошие результаты могут дать изменения в поведении и образе жизни, например, смена позы для сна или отказ от употребления алкоголя на ночь. Потеря веса может помочь, но апноэ во сне может затруднить снижение веса, поскольку оно мешает способности организма сжигать жир.
Что насчет CPAP?
Многие врачи назначают CPAP каждому пациенту с апноэ сна. К сожалению, поскольку люди считают, что маска CPAP слишком неудобна, менее половины людей, которым назначен этот метод лечения, действительно используют его в достаточной мере, чтобы улучшить свое апноэ сна.
При легкой и средней степени обструктивного апноэ сна существует более удобная альтернатива. Лечение с помощью оральных аппаратов означает, что перед сном вы надеваете устройство, похожее на спортивную капу. Оно удерживает челюсть в оптимальном положении, чтобы дыхательные пути оставались открытыми. Исследования доказали ее эффективность, и теперь она покрывается программой Medicare и многими частными страховыми планами.
В некоторых случаях для очищения дыхательных путей может быть использована операция, но в большинстве случаев лучше сначала попробовать лечение с помощью оральных аппаратов. Детям с апноэ сна может помочь удаление миндалин и аденоидов.
Чтобы узнать, можем ли мы помочь в лечении вашего обструктивного апноэ сна, пожалуйста, свяжитесь с нами для записи на прием.